Agenda

Mindfulness basis (MBSR) 2020

Gezien de ontwikkelingen rondom de Corona-crisis verwacht ik mijn lessen pas in september 2020 weer te kunnen hervatten. De cursussen van april zijn uitgesteld. Er waren al veel aanmeldingen, dus het is mogelijk om je al in te schrijven. Het kennismakingsgesprek doen we dan telefonisch totdat het anders kan. Schrijf je op tijd in, want mijn cursussen zijn snel vol!

Training: Mindfulness basis (MBSR) 3e seizoen 2020

Door de Coronacrisis ligt even alles plat. De data voor de start in half september 2020 zijn daarom nog niet bekend. Schrijf je zonder verplichting op tijd in, want mijn cursussen zijn snel vol! Groepsgrootte: Minimaal 6, maximaal 8 cursisten In augustus zijn de meeste kennismakingsgesprekken. Dan weet je ook  wie de trainer is, voordat

Lees meer

Workshop ‘Mindful eten’

Eten is van oorsprong een natuurlijke, gezonde en plezierige activiteit om je lichaam van energie en voedsel te voorzien. Helaas, in de voedselovervloed en de dieet-obsessie van onze cultuur, is eten vaak iets geworden wat we doen, zonder erbij na te denken. We eten ons te veel en slecht en voelen ons er achteraf schuldig

Lees meer

Workshop: ‘Wat geuren in je leven kunnen doen’

In de Mindfulness-trainingen oefenen we veel met onze zintuigen. Met reden, want je zintuigen ‘openen’ is  belangrijk om in het hier en nu te komen. Geur is één van de meest onderschatte zintuigen, terwijl juist geur je in 1 klap terug kan brengen naar een gelukkig moment in je jeugd. Bij mijzelf is dat o.a.

Lees meer

Workshop: Mindful creatief

De tweede workshop: Creatief, ik? Ik ben nooit goed genoeg! Als je dat denkt, dan is dat zo jammer, want je mist heel veel. Mogelijk laat je je nu tegenhouden door de gedachte dat wat jij maakt niet goed genoeg is. Terwijl creativiteit je zoveel kan brengen: het proces van loslaten, acceptatie, loskomen van je

Lees meer

Gratis kennismakings-gesprek?

Gratis 52 weken

Mindful Minuutje Kaarten



Je ontvangt de 52 Mindful Minuutje Kaarten en mijn nieuwsbrief. Privacyverklaring.