Blog

Tijdens de trainingen Mindfullness komt het natuurlijk vaak aan de orde; hoe je met aandacht dingen kunt doen waarmee je meer in het hier en nu komt. Toch zijn er voordelen van Mindfulness die ik nog wel eens extra wil benadrukken. Opmerkzaamheid is er van, deze ik graag in dit blog wil bespreken. Opmerkzaamheid ontstaat … Lees meer

Velen van ons zullen het kennen, je hebt het gevoel dat alles dichtslibt in je leven. Je hebt het druk, ervaart veel stress en het benauwt je van tijd tot tijd. Je verdient genoeg, dus je gaat ook maar veel weg, weekendjes of langere vakanties. Dat levert wel tijdelijk een gevoel van geluk, maar daarna … Lees meer